Meditación guiada | Suavizar, calmar y permitir
Update: 2021-02-22
Description
10 respiraciones conscientes y una práctica de suavizar, calmar y permitir las emociones dolorosas que pueden aparecer en situaciones difíciles.
Guiada por Tara Kaur, psicóloga general sanitaria especializada en la técnica del mindfulness.
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